Az egyik zabmárka zacskóján lévő receptet készítettem el ill. inkább ihletet kaptam tőle. A receptben az a legjobb, hogy tojás és cukormentes. Szóval kell hozzá:250 gr zabpehely, 1 kg alma, 1 tasak fahéj v. mézeskalács fűszer, egy kis bögre dió, egy kis bögre víz,…